Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 144,69g | Kolh.: 180,65g.
Frukost: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Zwiebeln, Lidl Hähncheninnenfilet, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig. Middag: Leerdammer Leger, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat, Avocado, Harry Steinofenbrot. Snacks/Annat: Banane, Aprikosen. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Tennis - 1 timme och 34 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|