|
surprise de cette perte puisque hier je me suis lâchée sur des crêpes salées et sucrées mais je suis ravie
|
70,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 48,91g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Pain aux Céréales, Président Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Sauce Béchamel, Blettes. Middag: Delisse Crème Entière Liquide, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Magnum White. mer...
|
|
3953 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|