Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 92,93g | Kolh.: 267,97g.
Frukost: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Macarrão de Arroz. Middag: Queijo Coalho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Suco de Cajá. Snacks/Annat: Suco de Cajá, Nestlé Neston 3 Cereais, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|