Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 56,99g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Tatlı Kiraz, Çilek, Pınar Süzme Peynir, Namet Jambon, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Middag: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Oreo Oreo, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emine_kzn 's vikthistorik
|