Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 113,69g | Kolh.: 250,32g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Банан, ВкусВилл Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fish House Шпроты , Кубаночка Кабачковая Икра , Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Рис Отварной, Перекресток Хлеб Зерновой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Middag: La Paulina Сыр Гойя, Абрикос, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Кубаночка Кабачковая Икра , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Персик, Черешня. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Мороженое Персик. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|