Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 52,24g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Dost Süzme Yoğurt, Kızılay Doğal Maden Suyu, Zencefil, Limon Suyu, Zerdeçal. Lunch: Un Kurabiyesi, Poğaça, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Keçi Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|