Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
119,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 129,83g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Гречневая Крупа. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Пепси Пепси Лайт, Русское Море Горбуша Запеченная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Snacks/Annat: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Клубника, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей-похудей 's vikthistorik
|