Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 85,85g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Сахар, Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Оладьи на Кефире, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Креветки Очищенные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Яблоко, Сырник, Красная Цена Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Клубничное Мороженое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|