Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 55,57g | Kolh.: 156,94g.
Frukost: Finna Sambal Ijo Uleg, Cucumber, Nasi Putih, Telor Telor Balado, Pisang Rebus, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tropicana Slim Tropicana Slim Honey Sweetener, Mixed Nuts, Yakult Yakult, Pear, Dried Chia Seeds . Lunch: White Mushrooms (Microwaved) , Garlic , Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tempeh (Cooked) , Cauliflower . Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Pumpkin Seeds Raw. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|