Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2013
|
132,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 72,81g | Kolh.: 170,39g.
Frukost: 1% Fat Milk, Apple Jacks. Lunch: Chicken Caesar Salad Wrap. Middag: Thin Spaghetti, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Coconut Meat, 1% Fat Milk, Almonds. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|