Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 30,29g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Киви, Яблоко Зеленое, Шпинат. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|