Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 70,52g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Абрикос, Кофе. Lunch: Балтийский берег Сельдь Матье, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. Middag: Абрикос, Домик в деревне Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|