Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 48,69g | Kolh.: 309,52g.
Frukost: Лента Яблоко Гренни Смит, Частная Пасека Мёд Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски , Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Шебекинские Макароны Отварные . Middag: Лента Яблоко Гренни Смит, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Сэн Сой Соевый Соус, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Annat: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|