Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 108,72g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Националь Семена Кунжута, Щавель, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Щавель, Чеснок, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Лимонный Сок, ФЭГ Огурцы Солёные, Огурец (с Кожурой), Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарин, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Вода, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|