Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
109,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 82,39g | Kolh.: 45,54g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Freshona Cornichons, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Rindersteak, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. mer...
|
|
5247 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 16 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 2 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|