Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 90,83g | Kolh.: 290,53g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусный День Кефир 3,2%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Middag: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощи в духовке. Snacks/Annat: Беллакт Творог 10%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
10 jun 20 av medlem: vladykovanatala
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|