Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 62,82g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Копченов Грудинка Классическая, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Зеленая Капуста, Сладкий Красный Перец. Middag: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Жареное Яйцо, ВкусВилл Имам Баялды, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Snacks/Annat: Агуша Вода и Сок "Яблоко-Виноград", Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|