Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 122,56g | Prot: 120,16g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Курага, Яичница, Чай. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Middag: Мааг Семечки От Атамана, Персики, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|