|
çok çok mutlu 😍😍tam gaz devam
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 59,16g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Muratbey Tel Peyniri, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Sütaş Ayran, Marul, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Dost Süzme Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Middag: Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Annat: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Kuru İncir, Kuru İncir, Sütlü Kahve. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|