Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 110,24g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Хлебец, Активиа Йогурт Лен и Курага , Кофе, Авокадо, Наполеон ПП, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Яйцо, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Зеленый Лук, Плов с Говядиной, Куриное Филе на Гриле. Middag: Финик, Сильпо Апельсин, Активиа Йогурт Клубника-Земляника, Творог 5%. Snacks/Annat: Mars Milkyway, Roshen Какао , Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , АТБ Банан, Наполеон ПП, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|