Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 55,74g | Kolh.: 281,27g.
Frukost: Ananas. Lunch: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Aprikosen, Gala Äpfel, Himbeeren, Banane, aha Magerquark, Erdbeeren, M-Budget Nature Joghurt. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Haribo Saure Gurken, Bindi Cheescake Monterosa, Aprikosen, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter, Vila - 7 timmar och 42 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|