Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 78,58g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Зеленый Чай, Кекс. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Куринное филе в омлете, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|