Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 120,96g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: От Палыча Чизкейк Классический, Американо, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Middag: Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Постный. mer...
|
|
1235 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|