Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 89,07g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Святой Источник Вода Газированная. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Абрикос, Кофе, Жаркое из Свинины (Постное), Hortex Овощной Квартет, Святой Источник Вода Газированная, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь. Middag: Банан, Era Green Семена Чиа, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Даниссимо Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Эдельвейс Минеральная Вода. Snacks/Annat: Пекарня Марии Печенье Сдобное К Чаю, Сухари. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|