Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 105,62g | Kolh.: 112,64g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Огурец, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Свежее Завтра Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Фундук, Свекла Вареная, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чупа Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Чупа Мороженое. Snacks/Annat: Мама Лама Творог с Черникой, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Чупа Картошка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|