10 juni 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 31,17g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis. Lunch: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Martabak Telur, Dua Kelinci Sukro Oven. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telur.rebus 's vikthistorik
|