Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
133,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 29,84g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Бахетле Перловка с Овощами, Цветная Капуста в Кляре, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|