Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 105,43g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Абрико Топинг Шоколадный, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Минтай Жареный, Запеканка из Цветной Капусты. Middag: Хлеб Бородинский, Сибиржинка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан. Snacks/Annat: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Strike Карамель на Палочке, Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SashaS-20031 's vikthistorik
|