Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 164,88g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Избенка Сыр Пошехонский, Избенка Молоко 1%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Зеленой Редькой и Морковью, Cantina City Минтай Фрай, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Isey Skyr Исландский Скир, Редис, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Копченый Сыр, Вкусвилл Торт Морковный с Апельсиновым Джемом, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|