Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 91,53g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Жареное Яйцо, Пятерочка Свекла, Помидоры, буррата. Snacks/Annat: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Кофе, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|