Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 137,87g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Каждый День Вишня Замороженная, Верес Огурцы, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Middag: Первый Вкус Снежок 2,5%, Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Таврия Карбонат Особый , Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Торт Рыжик 🥮. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|