|
Возвращаюсь после 3х дневного сбоя.... Тяжёлый период, но надо брать себя в руки...
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 30,60g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль Миндаль, Яйцо Всмятку. Lunch: Мармелад, Махеевъ Горчица Русская, Простые Пельмени. Middag: Груша, Апельсин, Черешня. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledi.darinka 's vikthistorik
|