Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 68,08g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Блины, Bonfesto Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Соль, Перекресток Авокадо , Магуро Тунец в Оливковом Масле, Кинза, ITLV Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис. Lunch: Соль, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Зеленый Лук, Грибы. Middag: Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Редис, Помидоры Черри, Heinz Соус Уочестер , Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Annat: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Соль, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Лук, Грибы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|