Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 68,26g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Naraya Susu Kedelai, Seledri, Sunpride Banana, Rasberi Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Bawang Merah, Seledri, Telur, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Ikan Kembung. Middag: Paha Ayam. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Naraya Soya Botol, Naraya Susu Kedelai, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andien.jefri 's vikthistorik
|