Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 51,44g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Jeruk, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kurma, Madu, Quaker Oat. Middag: Jeruk, Buncis, Nanas, Sunco Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang, Tahu. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INDAH FATMALA 's vikthistorik
|