Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 26,88g | Prot: 71,19g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: 바나나, 건국유업 건국프로바이오틱, 비트, 당근, 사과, 닭가슴살. Lunch: 양배추, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이. Middag: 매일 아몬드브리즈 오리지널, NOW 단백질보충제. Snacks/Annat: 바나나. mer...
|
|
440 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Löpband - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|