Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 58,94g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Lactasoy Soymilk Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sup Pedas dan Asam. Middag: Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskadendeng 's vikthistorik
|