Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 87,22g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Свиная Отбивная, Помидоры, Лидер Фреш Салат Саланова, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Избенка Сырники Творожные 5%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Фруктони Ура Пастила, Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|