Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 111,56g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Middag: Персики, Котлеты из Щуки, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|