Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 69,38g | Kolh.: 282,82g.
Frukost: Tous les Jours Brioche Tranchée, Lidl Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tutti Free Sucre, La Boulangère Pain Bûcheron. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Malo Yaourt Chocolat, Côte de Veau, Ratatouille Maison, Eau, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Activia Yaourt Nature, Maïs, Tomates, Auchan Huile de Colza. Middag: Danone Yaourt Nature, BioBleud Galettes de Sarrasin, Tomates, Carrefour Champignons de Paris, Carottes, Aldi Vinaigre Balsamique, Maïs, Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Milsa Yaourt Nature 0%, Confitures et Conserves. Snacks/Annat: Clafoutis, Pomme, Banane. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Cykling - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|