Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 130,45g | Prot: 110,91g | Kolh.: 152,41g.
Frukost: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Lunch: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, America's Choice Natural Almonds, Honey, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Honey, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Avocados. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Vegetables, Roasted Potato. Snacks/Annat: Blueberries, Oranges, Phillips Fiber Good Gummies. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I just had to comment because I’m curios. Loki from MCU? Or is your name really Loki ;)
09 jun 20 av medlem: MzGiggles
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|