Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 109,56g | Kolh.: 169,27g.
Frukost: Chikalab Chikapie Шоколад, Яйцо с сыром в лаваше. Lunch: Лечо, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Гриле. Middag: Абрикос, Черешня, Клубника, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Myprotein Арахисовая Паста, Фрутоняня Молочный Коктейль с Малиной, Сушки, Baraka Финики Отборные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|