Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 64,71g | Kolh.: 54,14g.
Frukost: Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Private Selection Ranchera Salsa, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Whole Milk, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Best Foods Real Mayonnaise. Lunch: Kroger Boneless Beef Chuck Steak. Middag: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Can), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|