Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 59,21g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Mariza Canela em Pó , Leite (Leite Integral). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado. Middag: Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Canela, Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Pão Doce. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noemi.Santos 's vikthistorik
|