Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 78,77g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Lunch: Raspberries, Apples, Kiwi Fruit, Bananas, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes, President's Choice Kefir Plain, Clementines, Coleslaw. Middag: Farmers Market Morning Glory Muffins, Green Peas, Fresh Express Coleslaw, Onions, Chicken, Potato, Lentils. Snacks/Annat: Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|