|
Bu tartı benle eğlenir😁😂yoksa ödem miydi🤔 dün-bugün arasında bu kadar oynama olur mu ki🤷♀️Dün kalori açığım 1000’e yakındı ondan mi yoksa anlamadım ben bu işi🤷♀️🤦♀️Tartıyı değişcem bu gidişle duygularımla çok oynuyor zira😂😂
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 84,66g | Prot: 68,74g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Bal, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Muratbey Lor Peyniri, Kuru Hurma, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kabak. Middag: Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Salatalık Turşusu. Snacks/Annat: Karpuz, Altınkılıç Kefir Sade, Amigo Çiğ İç Fındık, Çilek. mer...
|
|
376 kcal
|
Träning:
Chole ting - 1 timme och 12 minuter, Apple Health - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|