Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 44,47g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Frijoles Refritos, Bistec de Res. Lunch: Pepino (Pelado), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Cebollas Rojas, Zumo de Limón, Sanissimo Salmas (Paquete), Palomitas de Maíz. Middag: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Fresas. Snacks/Annat: Piña, Apio, Lala Queso Cottage Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charamuscab 's vikthistorik
|