Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2013
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 46,85g | Kolh.: 352,78g.
Frukost: コーヒー, グレープフルーツ, フレンチトースト バター付き. Lunch: 杏仁豆腐. Middag: お母さんのおかず かき揚げ, かけ(中). Snacks/Annat: 豆大福, レッドブル, アイスボックス 白桃, 豚しゃぶのパスタサラダ. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|