Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 115,78g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Мирель Торт "Три Шоколада", Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Говядина Постная, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Черешня, Клубника. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
яяЕкатерина 's vikthistorik
|