Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 52,61g | Kolh.: 232,06g.
Frukost: Café. Lunch: Banana Caturra, Danone Leite Fermentado Danoninho, PTS com Molho de Tomate, Pinhão Cozido, Alface, Balkis Queijo tipo Cottage, Cenouras, Beterraba Cozida, Abobrinha, President Creme de Leite, Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Sopa de Feijão, Brigadeiro, Santa Edwiges Bolo Nozes com Chocolate. Snacks/Annat: Danone Leite Fermentado Danoninho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|